Bezglutenowe ciasto z truskawkami i rabarbarem

Przepis jest banalnie prosty i szybki  więc każdy powinien sobie z nim poradzić ;) A naprawdę warto bo wyszło pysznie i całkiem zdrowo ;)

Warzywno- owocowe czy owocowo-warzywne ? Czyli kolejne propozycje na zielone koktajle ;)

Mam nadzieje, że nie jestem jedyną osobą, która tak bardzo kocha zielone koktajle a nie przepada za owocowymi. Albo inaczej, która nie przepada za koktajlami o kolorze innym niż zielony <3. Serio ! Nawet do zwykłego koktajlu z mlekiem i bananem muszę wrzucić  kawałek pysznej zieleninki by lepiej się piło. Także przychodzę do Was z kolejnymi propozycjami na pyszne, oczywiście zielone kokatjle ;) 

Pomidorowy pasztet z ciecierzycy - bez pieczenia

Miał być pasztet pieczony.. Ale gdy przypomniałam sobie jak wyglądałą moja kuchnia po ostatnim pasztecie szybko zmieniłam zdanie . Równie tak samo szybko zrobiłam pasztet ;)

.. albo pastę pasztetową ; D 

Wegetariańskie gołąbki z jarmużem i komosą ryżową ( quinoa )

Pyszne, bardzo delikatne , wegetariańskie, z mega hiper dobrym farszem powodującym okropny bałagan w kuchni po całym gotowaniu  i mogłabym tak wymieniać i wymieniać - czyyyyyli moje pierwsze w życiu  gołąbki ; ) 

3 propozycje na kanapkę z avokado

Szybkie, zdrowe a przede wszystkim smaczne kanapki . Jeżeli tak jak ja uwielbiacie avokado to ten wpis bedzie dla Was idealny .

1#

Koktajl z ananasa i avokado

Ciasteczka orkiszowe z jagodami goi i płatkami kokosa

Risotto grzybowe czyli gotuj z Salą

Śmiało mogę napisać, że to najlepsze risotto jakie jadłam. Pyszne, delikatne w smaku o bardzo grzybowym aromacie, z dodatkiem marchewki , szpinaku i pieczarek . Danie, które wywołalo wiele emocji, gdy  w moim ulubionym risotto zamiast marchewki i pieczarek pojawił sie groszek , smierdzący parmezan i wino , którego i tak nie czułam - ha, teraz się śmieje ale wczesniej do śmiechu mi nie było. W końcu nie bez powodu mówi się, że kobieta potrafi zrobić kłotnie z niczego. Tak, ja potrafię ; )

Makaron z tuńczykiem, jarmużem i szpinakiem w delikatnym sosie śmietanowym

Wiecie jakie są najlepsze makarony ? 

  Takie , gdy w tym samym czasie jesteśmy w stanie ugotować makaron , zrobić do niego sos i otrzymać mega dobre, sycące danie na obiad ;)

Krem z czarnej fasoli i pieczonych warzyw z dodatkiem chrzanowych grzanek

Pewne jest to, że na pewno lepiej smakuje niz wygląda i pewne jest to, że chrzanowe grzanki wyszły obłedne ! A w połaczeniu z delikatnym fasolowo- warzywnym kremem pycha ; )

Propozycje na zielony koktajl czyli szybki detoks po świętach ; )

Jeżeli chcecie oczyścić troche organizm, dać mu odpocząć po świetach a raczej od ciężkostrawnych potraw lub po prostu dostarczyć wielu witamin to zapraszam ; )

Dietetyczne batoniki owsiane

To jak będą wyglądały batoniki musli zależy tylko od Was. Można dać do nich wszystko , co akurat zalega nam w szawkach. No i z pewnością będą zdrowsze i mniej kaloryczne bez zbędnego cukru niż te co można kupić w sklepie ; ) 

Wegetariański kapuśniak na "wędzonce " z grzybami

By kapuśniak wyszedł idealny , musi być kwaśny, zrobiony na wędzonce ( nawet ten wegetariański  ), no i koniecznie zakończony zasmażka ! Mój właśnie taki jest ; ) 

Soczewicowe muffinki

Nie mam zielonego pojęcia dlaczego wczesniej nie wstawiłam przepisu na te babeczki. Są przepyszne ! Zdrowe, szybkie w przygotowaniu, sycące i pamiętam , że idealne by zabrać ze soba na studia w pudełeczko ; ) Więc ja Runo - bardzo polecam ; ) 

Makaron z pomidorami , szpinakiem i serem pleśniowym - szybki, najłatwiejszy, najpyszniejszy !

Ciasteczka owsiane z jabłkami , daktylami i cynamonem

Meksykańskie burgery z czerwonej kapusty i fasoli

Pasztet warzywny, pasztet doskonały !

Koktajl szpinakowo-jabłkowy na bazie wody kokosowej z nasionami chia

"Wędzona" ciecierzyca ze szpinakiem w pomidorach

Koktajl ananasowo-gruszkowy z malinami i ogórkiem.

Czekoladowy tofurnik na daktylowym spodzie polany malinowo-czekoladową polewą

Propozycje na proteinowe śniadanie

Koktajl z mango, selera naciowego, kiwi i siemienia lnianego

3 propozycje na rybne pasty do kanapek

Koktajl ananasowo-bananowo-jarmużowy z mlekiem kokosowym.

Wielki powrót czyli bezglutenowy marchewkowiec z wegańskim kremem kokosowym ! Mokry, puszysty, idealny ; )